こんにちは。

セラピーオフィス　ROSE COLORです。

 

 

 

 

 

 

今年になって毎朝ラジオ体操をはじめました。

 

ラジオ体操は身体に良いと聞いたことがありましたが、毎日続けると本当に身体が軽くなりました。

 

 

 

 

 

 

 

〜今回選んだ本は〜

 

 

 

 

 

☆薬膳の食卓３６５日　　　　川手鮎子著

　　　　　　　　　　　　　（自由国民社）

　　　

 

 

 

最近の１番お気に入りの本です。

全ページにイラストがあるのですが、なんともほのぼのと癒やされるイラストで、絵本のように楽しめるし、勉強にもなるし…のような本です。

 

 

 

 

 

 

 

☆美肌循環　　　　日比野佐和子著

　　　　　　　（アンノーンブックス）

 

 

 

 

アイチエイジングドクターの日比野先生の著書です。

美容の本なんて、２０代ぐらいの時以来…みたいな(⁠─⁠.⁠─⁠|⁠|⁠）。

 

 

マスク生活でズボラなスキンケアで、いざマスクを外そうと思ったら、ひゃ～(⁠(⁠(⁠;⁠ꏿ⁠_⁠ꏿ⁠;⁠)⁠)⁠)みたいな。

 

 

洗顔（スキンケア）が１番大事とのこと、今更ながら納得。

 

 

 

 

 

 

 

☆国史教科書　　　　　竹田恒泰著

　　　　　　　　　　　（令和書籍）

 

 

 

 

歴史をもう一度学び直したいと思ったのと、正しい事実に基づいた歴史書を読みたいと思っていました。